Vill lämna bakom mig: Att klanka ner och kritisera mig själv. Överdriven kontroll. Ångest över min ekonomi. Tron på att ingen riktigt tycker om mig. 

 

Tre ledord/fokusområden inför hösten: Mottaglig för omvärlden, ödmjuk självcentrering, händesefyllt lugn. 

 

Grejer jag vill hitta på: Äta och dricka gott på serveringar runt om i Stockholm, både i sällskap med andra och för mig själv. Vara utomhus så mycket och så länge som det går. Vill fortsätta att skapa på olika sätt, som att testa nya saker att virka, fotografera och skriva mer. Jag vill gå på museum och uppleva kultur genom att gå på teater och andra framstädanden. Sitta och prata länge med personer som är snälla och intressanta. 

 

Saker jag vill greja med hemma: Det blir inte så mycket fokus på hemmet eftersom jag inte bor hemma under hösten. Det ska bli rätt skönt att släppa ett fokusområde, även om jag annars ofta njuter väldigt mycket av att pyssla och dona i mitt hem. Men allt har sina säsonger, och denna höst är till för annat. 

 

Platser jag vill hänga på: Museum på regniga söndagar. Skogar, parker och naturreservat de regnfria söndagarna. Stimmiga restauranger och lugna caféer där jag blivit stammis. Raklång i soffan hemma hos min bror och hans flickvän i Bandhagen. 

 

Detta vill jag utstråla utseendemässigt: Självsäkerhet, kreativitet, söt och sexig. Våga mer, som att blanda färger, mönster och material. 

 

Detta vill jag uppnå med praktiken/studierna: Få insikter och förståelse vad jag vill och kan jobba med när jag är färdigstuderad. Jag vill få känna mig lite kompetent. Jag vill lära mig nya saker. Faktiskt så taggad på att jobba! Och så vill jag komma fram till vad jag i vår ska skriva min masteruppsats om. 

 

I relationer vill jag fokusera på: Vara närvarande. Då tänker jag dels på de flesta relationer som nu är på distans under hösten, men som jag ändå vill vara noga med att upprätthålla och höra av mig till ofta. Borde bli bättre på att tala i telefon! Men jag vill också vara närvarande i den apsekten att fokuset måste bli mindre på mig (känner att jag tänker för mycket på vad den andre personen tycker om mig/vad jag tillför till relationen/om jag är tillräckligt rolig eller intressant osv), och istället vill jag bättre kunna fokusera på den andra. 

 

Tre saker för min mentala hälsa: (1) Jobba på medveten närvaro i vardagliga sysslor. (2) Lyssna bättre på magkänslan och följa den utan så mycket tvekan. (3) Försöka våga och orka utmana mig i det jag har svårt med, till exempel gå ut och äta själv, ta diskussioner, visa mig sårbar. Jag vet att detta kommer stärka min självkänsla och bättra min mentala hälsa. 

 

Tre saker för mig fysiska hälsa: (1) Fortsätta att löpträna och hitta nya springrundor i mitt närområde, men också se till att blanda upp med att träna styrka och göra mer yoga. (2) Hitta en bra och fungerande metod för bättre sömn (meditation, sömnpiller, något jävla örtte?). (3) Boka in en tandläkartid. 

 

Jag vill lära mig: mer om mig själv. Och mer tyska (måste ta upp duolingo igen). 

 

Jag vill laga: billig mat hemma och som matlådor, så att jag kan lägga mer pengar på att äta mat och dricka dryck ute. 

 

Jag vill läsa: Den hemliga historien av Donna Tartt, Ett litet liv av Hanya Yanagihara, något av Joan Didion, En oansenlig detalj av Adania Shibli. 

 

Jag vill titta på: Pörni, Gift vid första ögonkastet, Uppdrag Granskning, Cyklopernas land, och så småningom På spåret! 

 

Jag vill lyssna på: Alla favoritpoddar, till exempel Spanarna, Billgren Wood, Dumma människor, DN Spotlight, Fint, fult och pengar, med mera.